.

Květen 2010

Nenávist nb kámoš???

30. května 2010 v 13:15 | Já |  Hodně přemýšlím
Hojte... Bíte jestli si vzpomínáte tak v článku láska sem se zminovala o Lukášovi jako o kamarádovi. Mno.. uz tomu tak neni... On je prostě děsně umíněnej a musi mit vzdycky pravdu., musi porad prosazovat jen svuj vlastni názor,desne hlucnej...  mno proste ho nemusim... Ae to se jaksi uz zas zmenilo.. Víte jednou sem nemohla usnout a byla sem na komplu.. celkem nuda tak koukám koukám kdo je onlie a on Lukáš... Zkusim napsat a on odepsdal... Hj vite co mě rozesmálo??? Že on si o mě myslí to stejný xD. Řešili sme Janu a Ružu... Asi tak hodku.. Dosli sme k záveru ze máme vlastne oba pravdu ae jinou btw- Ruza ríká Lukinovi to jak to vidi on a mě zas Jana jak to vidí ona xD. Takze sme se hadali upa zbytecne... Nwm jestli sme kámoši ae proste xD. A pak si klidne asi va 3 ráno usne u monitoru!!!!! xD.... tak smem sla tky spát...

Úvod

30. května 2010 v 1:10 | Já |  Moje kultura
Mno... tak jednoduse sem se prihlásila do klubu roztleskávacek.. Víte tak na zacatátek..

JIste si pamatujete new (mno ted uz tak new neni) verzi hudby pirates of caribican by Scotty. Léto 2009. Jo to sem ju upa zboznovala porad sem na nu tancila porad sem si predstavovala náké bláznivé sestavy... Snila sem otom ze si udelam nákou sestavu a kdyz vtom... V tom jednoho dne do skoly prisla paní...:,, Dobrý den jmenuji se Martina Bartuschková a vedu taneční klub roztleskávacek a hip-hopu."tenkrát zacala. Joo rikala sem si ze to bude náká pič**ina ale pak... ,,Momentálne s holkama plánuji sestavu na new verzi pirátu z karibiku" jak to dorekla okamzite sem vedela ze to ze porad o tom sním bylo znamení a ze tam proste musim chodit! Okamzite sem se informovala a vzala si prihlášku. Uplynulo pár mesícu a já sem oficialne roztleskavacka =). Ae neni to tak super jak sem si z prva myslela.... Kolektiv je na spadnutí.. Totální buzerace od staršich holek.. byka chvile kdy mě měli za hlavni obet.. nechapu proc ae kdyz me nekdo buzeruje nb nadává tak proste se nedokazu branit... Ted uz nesem já kdo je nejvetsím tercem ae nahradila mě Kika. Ta se narozsil ode mě umi branit dost. Jo ani se nedivim ze si ju vybraly btw je hodne zivelna holka. Vsude je ji plno a to jim proste vadi... Nastesti se umi o sebe postarat =D. Po konci 1. pololetí sem si nasla ,,kamošky"... Mno.. nejvic se smnou asi bavi Míša ae je to 4tacka a je spis na blbiny ae já si cu spis povídat. Pak teda ta Kika... mno ikdyz.. jako dalo by se rict ze sme jakztakz kamošky ae vic se bavi s Míšou (jinou) a ta je tky moe kamoška.. je dense ticha a ja nikdy nwm o cem se sni bavit. A pak dalsi Kika xD... je ji 14 a je mocz faj n ae zda semi ze ma nejradsi Kiku(jinou) xD.Ty to holky mi sou od tam asi nejblizi... Ae vse se k lepšímu obraci.. Moe spoluzacka Terka se kerou sedim tam zacne od dalsiho roku chodit semnou. Budem spolu na pokoji na letnacce... Je sice tky fajn ae tky tichá... skoda. Áe.. vsechno bude brý.. proste musí xD

Uz ne!

30. května 2010 v 0:42 | Já |  Zažila jsem
Hj.. ted vám vsem oficiálne oznamuju že do Honzy nesem uz zabouchlá!!! Jasny??? Njn.. jooo kdyz na to vzpmenu.. kdyz si ctu ten muj príbeh 11.kvetna musim se smát... A jakto?? Proste jednoduse...kdyz sme chodily ven bya sem zneho proste vedle... kdyz sme byli ete 3 s jancou, kdyz mi pripravoval sám 11.kvetna, kdyz sme byli na prasatkach, kdyz sem nesla na trenal, kdyz.... Joo to byli casy kdyz sem sedeela u komplu a do vyhledavace na FB sem porad zadavala jeho prezdivku jen proto abych mu napsala ahoj..:D:D :D :D :D..... Joo ted je s Jancou a se vsema rozhadanej teda kormě Růži a mě. Mezi náma b\ to nefugovalo nikdy.. on je ideal az mozc velkej na mě.. jasne co si prat vic ae proste... nektery názory se mi nelíbí, to že má rád Michaela Jacksona uz spis beru jako fanatismus, nemame si co rict, az mocz se bojim abych se nestrapnila a nesem pred nim osamote sama sebou... Ted uz nepisu jeho jmeno neustale do vyhledavace, uz nesním otom jak se drzime za ruce, uz... takze proste uz nesem zamilovana a tim to hasne xD.

uz zase postava

29. května 2010 v 12:43 | www.bravogirl.cz |  Co se jinam nacpat nedalo
Bleskový efekt pro tebe! Malé špíčky na bocích? Nafouklé bříško a pár pneumatik? My ti prozradíme, jak snadno můžeš na těchto místech zhubnout!

Co opravdu pomáhá?

Promasírování

Masáží podpoříš dobré trávení. Mezi palec a ukazováček naber trochu kůže, jemně ji vytahuj a zase pouštěj. Tahle tahací masáž napne vazivovou tkáň, a to i po stranách. Zkoušej to denně tři minuty.

Krémování

Krémy proti celulitidě kůži napínají a vyhlazují díky speciálním látkám, jako je například kofein. Nebo můžeš taky použít zpevňující tělový krém. Žhavý tip: vmasíruj si krém a pak si přes břicho omotej potravinářskou fólii. Díky teplu, které tímto způsobem vznikne, se působící látky dostanou do kůže snáz. A ztratíš tím taky trochu vody a automaticky budeš působit štíhleji!

Tajný tip

Zázvor je dobrý na správné trávení a zároveň odvodňuje. Sklenička obyčejné vody (nebo horké) s pár plátky zázvoru a trochou citronu
po ránu je tip na ploché bříško!

Konec nadýmání břicha!

Na vině je špatná kombinace jídel. Když například kombinuješ ovoce a k němu mléko, dochází k pomalejšímu trávení a tvé břicho se začne nadýmat. To samé platí také pro celozrnné věci s cukrem (například chleba s nutelou). Pomůže fenyklový čaj!

Pití vody

Minimum jsou dva litry denně. Ale jestli chceš mít ploché bříško, měla bys pít ještě víc. Protože když budeš hodně pít, bude se tvé tělo líp čistit, a můžeš tak i potlačit hlad.


Stop! Sušenky jsou sice dobrota, ale taky pěkná kalorická bomba.
Zkus radši ovoce, jestli máš chuť na sladké!


Nápoje pro štíhlou linii

Brusinkový džus čistí svými antioxidanty močový měchýř, ale umí taky z těla vyloučit přebytečné tekutiny. Stačí tři skleničky denně. Na zeštíhlení působí taky tomatový džus. Nejlepší bude, když budeš pít po dobu dvou týdnů denně jednu skleničku rajčatového džusu. Nechutná ti to? Tak si ho zkus opepřit nebo přidat tabasco a hned tě zahřeje i zevnitř!

Sportem ke zdraví

Hlavním klíčem k úspěchu je ale samozřejmě pravidelný pohyb. Ideální jsou 4 hodiny pohybu za týden. Nejlepší a nejúčinnější je každý den půl hodiny sportovat. A je jen na tobě, jaký pohyb si k vylepšování postavy zvolíš. Jestli máš radši kolektivní sporty, jdi si zahrát se svou partičkou například volejbal nebo basket na hřiště, ale jestli jsi spíš sólistka, tak zkus třeba spinning, posilku nebo jógu. Záleží na tom, co máš ráda a co ti účinně zatočí se špíčky a zároveň tě to bude bavit. Nejdůležitější je důslednost a pravidelnost! To pak špíčky mizí jako nic.

Haluz.. musim zkusit

29. května 2010 v 12:39 | www.bravogirl.cz
Chceš se stát módní návrhářkou nebo stylistkou? Zkus si to nejdřív nanečisto ve světě Stardoll....
Stardoll je úžasná internetová hra, ve které máš neomezené možnosti ukázat svoji kreativitu. Vznikla ze známých vystřihovacích papírových panenek a každý měsíc její stránky navštíví osm milionů lidí, a to už je co říct. Představuješ si, že jednou budeš slavná návrhářka a budeš oblékat takové hvězdy, jako například Ashley Tisdale nebo Rihannu? Bojíš se, že by tvoje ulítlé modely nenosily. Tak to se neboj! Ve Stardolls se jich na to vůbec nemusíš ptát. Buď kreativní! Nech se unést a oblékni hvězdy do těch nejulítlejších kostýmů, zvol jim cool účes a doplňky. Nejde tu ale jen o hvězdy. Můžeš si zkusit obléknout třeba nej kámošku, stačí vybrat si postavičku, která se jí nejvíc podobá a pak už jen zkoušíš, co jí bude nejvíc slušet. Na Stardoll můžeš navíc virtuálně nakupovat, číst o nejnovějších trendech a chatovat. Sláva Stardoll je nyní už tak daleko, že některé z panenek se objevily na stránkách prestižních módních časopisů místo skutečných modelek!

Jak to vzniklo...
V roce 2004 vznikla stránka Paperdollheaven (Nebe papírových panenek), kterou založila jistá Liisa ze Skandinávie - malířka papírových vystřihovacích panenek. Větší úspěch zaznamenala až v roce 2006 a od té doby také nese název Stardoll. A co k tomu Lisu vedlo? "Mnoho online stránek je zaměřeno na násilí a soutěživost. Chtěla jsem vytvořit bezpečné prostředí pro mladé lidi, kteří jsou kreativní, zajímají se o módu a hledají něco jiného než střílecí a násilné hry." Liisa je stále velmi důležitou osobou Stardollu a každý týden navrhuje nové a nové panenky.

HJ tvl... xD

29. května 2010 v 12:34 | Já |  Dokumenty aneb mapa života
Mám ete jeden deník. Je to upa normal knizka a taham si ho i do skoly. Je to neco jako tento blogisek. Ae proste i presto jinej. No a samozrejme si tam pisu i o Honzovi xD. Tak jako ted si v hodine usmyslim ze me ucitel nezajima a ze si teda radsi udu malovat. Mno bezva tak fajn a tak si teda maluju a pak ho pucim Ruzovi a Barce. Tak jasne co si vlastne muzou precit. To ze je si mysim ze je Svetlana **** vedi vseci tak co resim. Mno a Kazdýmu v tom deniku venuju stranku. a oni si nalistovali tu Honzovu. A tam mam napsanou větu : Sem do neho asi zabouchlá! xD No a ruza je jeho nej kamoš xD. Jo to sem vam nerekla ze uz ho zas necu proste jak rychle to prislo tak to rychle odeslo a je to xD. A od Růži sem se dozvedela že mu to rikal. Já sem se ptala kdy a on ze pred mesícem. A on to vlastne sedí. Btw sem do neho asi tak pred mesicem byla upa blazen. Rekl mi ze mu to nerkne ae mysim ze jo btw je to drbna v klucicim provedenim. Mno tak uvidime jak to dopadne xD.

Postava zn. Dokonalá

29. května 2010 v 12:09 | www.bravogirl.cz
Připadáš si nemožně tlustá nebo šíleně hubená? Tak s tím něco dělej a začni cvičit!
Často slyšíš hrozné narážky na svojí postavu, že jsi moc oplácaná nebo naopak vychrtlá? Je to možná divné, ale na obojí zabere to samé! Zdravý životní styl a hlavně cvičení. Když máš pár kilo na víc tak při něm totiž svoje špíčky spálíš a když ti nějaká ta kila chybí, tak nabereš svalovou hmotu a tvoje postava se krásně zpevní! Stačí jen začít...

Kde?

Vyber si některé z fitness center ve tvém okolí, ať nemusíš daleko dojíždět.

Co?

Pokud potřebuješ schodit, tak začni chodit na nějaký druh spalovacího cvičení. O náročnosti konkrétní hodiny se neboj informovat přímo ve tvém fitku, určitě ti rádi poradí. Pokud potřebuješ nabrat, vyzkoušej nějaké cvičení na zpevnění svalů nebo jdi do posilovny. Ale tady pozor! Jsi začátečník, takže na prvních pár hodin se určitě svěř do rukou trenéra. Ten ti totiž poradí, jaké cviky se pro tebe hodí a dohlédne na to, abys je dělala správně.

Kdy?

Nejlepší bude, když si hodiny zaplatíš dopředu. Donutí tě to totiž, že do fitka budeš opravdu chodit!


Cvičení, po kterém zaručeně zhubneš!

Aerobic - při něm spálíš opravdu hodně kalorií.
Dance aerobic - také spálíš moře kalorií a navíc si skvěle zatančíš.
Step aerobic - tady si zacvičíš aerobic, ale budeš při něm navíc vystupovat na bedýnku.
Aqua aerobic - tohle cvíčo probíhá v bazénu a je velice zábavné.
Tae-bo - tohle cvičení vzniklo z bojových umění, ale nedochází v něm ke kontaktu.
Free style aerobic - tady se při hubnutí naučíš super pohyby, tohle cvičení totiž vzniklo z hip hopu.
Jumping - jde o skákání na malé trampolíně, při kterém se bezva pobavíš.
Rope skipping - super zábavné cvičení se švihadly.
MTV Dance - R'n'B, funky, street dance, disco - tohle všechno se při tomhle cvíču naučíš.


Cvičení, které zpevní tvoje svaly!

P-Class - tady se bude hodně posilovat.
Flexi-bar - jde o cvičení se specielní pružnou tyčkou, která pomáhá zpevňovat svaly.
Pilates - kombinace posilování, jógy a gymnastiky. To zaručeně musí zabrat!
Fit ball - celou hodinu budeš cvičit na obrovské nafukovacím míči.
EMP - posilování, posilování a ještě jednou posilování. Nic jiného se tu nedělá a funguje to!
Yoga - klidnější druh cvičení, ale neméně účinný.
Orientální tance - tady se naučíš pohyby, o kterých jsi ani netušila, že tvoje tělo umí.

Zuby nehty.. Tvl

29. května 2010 v 12:06 | www.bravogirl.cz
Toto je upa haluz knižka xDDD

Příběhy plné děsu z něčeho neznámého, či hrůzostrašné povídky s reálným základem, tak to přesně najdeš v knize Zuby nehty!
Celkem devět spisovatelů sepsalo devatenáct povídek a oni sami o knize říkají: "Strachem nabitější knížku najdete jen těžko." Součástí knihy je navíc dárek v podobě CD s hrůzostrašným překvapením.

Ukázka napoví mnohem víc...

Zuzana Frantová - Noční bojovka

"…Musím se odtud dostat, než se vrátí, než jeho pozornost upoutám zase já. Utírám si slzy, zhluboka dýchám a snažím se posbírat všechny síly. Nemůžu jít, ale zkusím se plazit. Nevzdám se. Nesmím se vzdát! Plížením vpřed. Zlomená noha strašně bolí. Zubama drtím další klacek, ten první už dosloužil. Jen si myslím, že bych nemusel dělat takový rámus, ale jinak to nejde. Větve pode mnou praskají jedna za druhou. Dýchám strašně nahlas. Nebo se mi to jen zdá? A najednou je kolem hrozně ticho. Na všechno padla tma - nepřirozená tma, mrtvá tma, která bolí, svírá srdce a trhá ho na kusy. Cítím to, je to blízko. A jde to blíž! Zarývám nehty do vlhké země. Snažím se zrychlit. Nejde to, nemá to cenu, nechci umřít! Blíží se! Neuteču. Sametový plášť se mi otřel o obličej.
"Počkej," zasyčí do ticha. Jeho hlas. "Kampak? Bolí to, bolí, viď?"
Cosi se dotkne šátku na levé noze. Dlouhé, až nezvykle štíhlé, hbité prsty začnou lehce rozvazovat můj dvojitý uzel. Krev se znovu vyvalí z rány. Tělem mi projede mrazivá vlna chladu. Bolí to, ale už nejde nic dělat. Sedá si ke mně. Bere mě do náruče. Pohupuje mnou a potichu šeptá: "Ššš, spinkej, pěkně spinkej. Ššš jen pomalu, pomalounku, usínej, umírej… umři… já si počkám." Zase slyším ten tichý zpěv, ale tentokrát slovům rozumím…"


Autoři: Hana Rothová, Ivana Musilová, Jiří Holub, Kateřina Hejlová, Ladislav Konečný, Lucie Holcnerová, Martin Strnad, Tomáš Heřman, Zuzana Frantová
Ilustrace: Štěpánka Bláhovcová, Tereza Cerhová, Pavel Hallang, Barbora Jelínková, Lucie Kopfsteinová, Anna Lískovcová, Kateřina Marková, Petra Martinásková, Tereza Matyášková, Barbora Pešková, Jaroslav Sieratovski, Marie Veselá, Jan Vrátný
Nakladatelství: Albatros

Pozemní hokej

29. května 2010 v 12:03 | www.bravogirl.cz |  Co se jinam nacpat nedalo
Chceš, aby tě všichni obdivovali proto, co jsi dokázala? Tak buď uspěšná ve sportu! Začni hrát třeba holčičí pozemní hokej...


Proč zrovna pozemní hokej? Protože při něm zůstaneš holkou i na hřišti! Pozemkářky totiž hrají v sukýnkách a opravdu jim to při zápasech sekne. Důkazem toho, že jde o cool kočky, je zájem velkých sponzorů, jako je například Adidas, o pozemní hokejistky coby modelky. A tam, kde jsou "modelky", jsou i super týpci. Ti totiž chodí hráčky povzbuzovat.
To ale není všechno! Když totiž navíc budeš dobrá, tak s tímhle sportem se můžeš dostat až na Olympiádu. Pořád si ještě nejsi jistá? Tak si přečti pravidla a jdi se podívat na zápas...


Pravidla:
Cílem hry je dopravit míček pomocí hole do protivníkovy branky
Míč je plastový a má průměr 7,1 až 7,5 cm a jebuď tečkovaný nebo hladký
Hraje 10 hráček a 1brankářka
Hrací doba: 2x35 min
Rozměr hřiště: 92x45 m (o něco menší než na fotbal)
Kde si můžeš zahrát?

Chceš viděť z pozemního hokeje to nejlepší? Tak se přijď podívat na finálové zápasy:
  • V Plzni: 13.6.
  • V Praze: 20.6.

xD hovadina.. teda rekla bych

29. května 2010 v 11:54 | www.bravogirl.cz
Skvělá zpráva girlky! Vyvíjíme se do krásy, zatímco kluci vypadají pořád stejně...
Generaci od generace se podle předních světových genetiků rodí krásnější a krásnější dívky. Kluků se to však podle těchto odborníků netýká, ti jsou prý od dob jeskynního člověka po fyzické stránce téměř nezměněni. :o)

A jak na to vědci přišli? Z nedávno provedených výzkumů zjistili, že krásné ženy mají víc dětí, než ty méně atraktivní a také bývá častěji jejich potomkem dcera. Krása se přenáší geneticky, takže když tyto dcery vyrostou, jsou obvykle ještě pohlednější, než jejich matky. A tak se to opakuje pořád dokola stovky let...

Jak to, že to neplatí i u kluků? I u nich provedli odborníci výzkum. Ten však neprokázal, že by pohlednější muži měli víc potomků, než ti méně pohlední. Nedá se tedy říct, že i kluci by "rostli" do krásy.